2月27日-28日，崇明区教育局组织开展“做一个快乐教师——减压、赋能、重启的心理行动课”专题培训，全区近6000名教职工分4个专场，以线上+线下同步形式全员参训，为新学期教育教学工作筑牢心理根基。本次培训特邀海军军医大学蒋春雷教授全程授课，27日上午首场由区教育局局长黄宗逵主持并作总结讲话，随后三场由区教育学院副院长郭春飞、郭锋涛主持。

培训覆盖全区幼儿园、小学、初中、高中、职校、成校及直属单位全体教师，分时段设对应专场，主会场设于崇明中学，各单位设线上分会场集中参训。

蒋春雷教授以应激与压力管理、冥想与身心健康为核心，专业讲解心理压力调节、积极心理品质培育、专业心理疏导技巧，带领实操呼吸训练、肌肉放松、正念冥想等实用方法，为教师送上专属“心理工具箱”。

首场培训尾声，黄宗逵局长致谢蒋教授的精彩分享，指出教师是学生成长的燃灯者，更要关爱自己、蓄满心杯。他将本次培训定义为教师专属“心理加油站”，并提出三点希望：一是包容工作繁杂与自身不完美，保持平和心态；二是将所学融入日常，找到专属情绪出口；三是彼此理解关爱，共筑互助共进的校园氛围。

全区教育工作者以饱满热情投入培训，在专业指导中舒缓压力、汲取力量。此次培训切实提升了教师心理素养与育心能力，为新学期崇明教育高质量发展注入温暖心理能量。